かなり前の体験談になりますが、毎日食べたものものを記して職員に見せなければならず、少しでもデザートなどを食べていると「減量と維持は違う」とご指摘を受け、通っている期間だけはできるだけ我慢しました。真向法という体操をするように言われて教室に着いたらやっていました。マシーンは何種類かあって、それぞれ1日1回限りで1つにつき確か5～10分ずつくらいだったと思います。腹部を職員が掃除機みたいな機械を直接当てる施術があり、それだけは個室で職員と2人だけの空間でしていただいていました。できるだけ歩くように指導されますが、自宅でも真向法と座布団の上で足踏みするように言われてやっていました。利用料以外にはレオタードとレギンスを購入しました。効果はあり、そのときは目標を達成しましたが、何か月かしたら次第にもどっていきました。